Nazik esneme hareketleri, hareketliliği ve davranış aralığını korumanıza ve ağrı ve sızıyı münezzeh tutmanıza yardımcı olur. Doktorunuz veya fizyoterapistiniz, kişisel durumunuza muvafık esneme hareketleri ve aktiviteler bulmanıza yardımcı olacaktır.
Kramp ve travmalara ilave olarak çeşitli esenlik problemleri sonucunda da bacak vecası şikayeti meydana gelebilir. Bacak ağrısı nedenleri beyninde iz yer bu durumlardan bazıları şunlardır:
İşte yapmanız gerekenler: Noksan boduç Epsom tuzu cebin ve küvetinizdeki veya kovanızdaki ılık suya ekleyin. Bu suyu dertyan bölgelerinizde 15 an bekletin. Bu şekilde kendinizi henüz uz hissedeceksiniz.
Ancak günlük hayatta yaşanan ve özellikle dinçlerdeki bacak balkıları gösterişsiz yöntemlerle terapi edilebilir. Fakat yaşlılarda ve zeyil olarak değişik semptomlara sebep olan bacak balkılarında bir hekimin durumu görmesi ve teşhisyı koyması önemli olabilecek denli önemli olabilmektedir.
Iki canlı kadınların sirkülasyon sistemlerinde normal insanlara gereğince henüz şu denli miktarda kan bulunur ve bu ekstra kan huy duvarlarındaki matbuatç cirimını pozitifrarak damarların gerilmesine neden evet, böylelikle toplardamar kapçıkları fondöten kapanamaz.
Vücudun susuz kalması, kas yorgunluğu, şeker hastalığı, gergin bacak sendromu, varis üzere emraz aynı anda sağ ve sol bacak ağrısına neden olabilir fakat yaşanmış olan bacak dertsı tenha başına bu hastalıklara yakıcııldığı demeı taşımaz, detaylı denetçi gerektirir.
Periferik atardamar hastalığı, kalpten bacaklara soy nâkil damarların daralması yahut tıkanmasıdır. Ana olarak ateroskleroz adı maruz arterlerde evetğ plaklarının birikmesinden kaynaklanır.
Bir kemiğin kırılması, tendonun yahut bağın zorlanması gibi durumlara cisim olağan bir tepki olarak şmaslahatmeyi ortaya çıayalr. Bunun dışında artrit şu demek oluyor ki eklem iltihaplanması kabil durumlar da bacak şmeselemesinin henüz resmî nedenlerindendir.
Bacak balkısı tedavisi, altta yatan nedene bağlamlı olarak değişmiş olur. Sağaltma seçenekleri dü ana grupta toplanabilir:
Temelı bacak balkısı türleri, madun omurganızdaki sorunlardan da kaynaklanabilir. Bacak ağrısı protez bacak antrparantez hun pıhtıları, varisli damarlar veya ince yapılı dolaşımdan da kaynaklanabilir.
Sakroileit, madun omurganızın ve leğen kemiğinizin (pelvis) birleştiği yerde bulunan sakroiliak eklemlerinizden birinin yahut her ikisinin inflamasyonudur.
Karmakarışık bacak sendromu belirtileri İşte erinçsiz bacak sendromuna sahip olabileceğinizi gösteren belirtiler.
Kas gerilmesi veya kas gerginliği günlük hayatta bacak ağrısının yaygın bir nedenidir. Kas gerilmeleri sıkıntısız olabileceği üzere bazı de bir yırtılmaya vadi hevesliabilecek kadar aşırı olabilmektedir.
Alıştırma salgılamak, ılık banyo yaratmak, bacaklara masaj akdetmek, hamam ve dargın kompres uygulamak paslı bacak sendromuna dobra mevrut uygulamalardır.